Alexander Technik im Alltag

Gehen, Stehen, Sitzen, Heben, ein Smartphone halten oder den Computer bedienen – achten wir darauf, wie wir es tun? Wie geht das ohne Verspannungen, Rückenschmerzen und Erschöpfung?

Alexander Technik hilft Ihnen, Ihre Bewegungsmuster wahrzunehmen und intelligent zu verändern. Sie lernen, Ihre Balance entsprechend den jeweiligen Anforderungen an Rücken und Gelenke schonend auszurichten.

Mit dieser Hilfe zur Selbsthilfe bleiben Sie im Alltag gelöst und beweglich.