Neue Qualitäten entdecken
Klangschönheit
Bühnenpräsenz
Atemraum
Spielfreude
Ausdrucksstärke
Wie hilft Alexander Technik?
Musik lebt vom Ein- und Ausatmen, vom Spannung aufbauen und Spannung lösen. Musizieren benötigt die Fähigkeit, eine stimmige Balance von muskulärer Aktivität und Loslassen zu finden. Sie arbeiten professionell im Orchester, in der Oper, im Chor? Sie studieren, unterrichten oder musizieren in Ihrer Freizeit? Sie lieben Musik?
Alexander Technik hilft Ihnen, Körperspannung zu koordinieren, Fehlhaltungen wahrzunehmen und zu verändern sowie asymmetrische Belastungen zu meistern. So können Sie die natürliche Leichtigkeit des Musizierens lebendig halten und wieder entdecken.
Alexander Technik eignet sich für Menschen, die sich den Fluss des freien Spiels erhalten wollen sowie für Menschen, die akute oder chronische Probleme beim Musizieren haben, wie zum Beispiel Verspannungen oder Lampenfieber.
Frederick Matthias Alexander
(1869 – 1955),
der Begründer der Alexander Technik, war Schauspieler und litt an starker Heiserkeit unklarer Ursache. Mit Hilfe seiner selbst entwickelten Methode wurde er beschwerdefrei und konnte seinen Beruf in wesentlich verbesserter Qualität wieder aufnehmen. Schließlich begann er, seine Entdeckungen an Andere weiter zu geben.
Heute hilft die Alexander Technik weltweit Menschen allen Alters aus unterschiedlichen Berufsgruppen bei Symptomen wie Rückenschmerzen oder Nackenverspannungen und trägt zur Verbesserung des körperlichen Wohlbefindens bei.
»Veränderung bedeutet,
entgegen einer lebenslangen
Gewohnheit zu handeln.«
F.M. Alexander
